こんにちは。

le mieuxの佐々木です( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧

先月の50kmウォーク、昨日の運動会と久々に体を動かしたな〜とすごく、感じました！

学生の時とは違い、働くようになってから運動するということがあまりなくなってきてしまいました💦

適度な運動は生活習慣の予防だったり、ストレス発散だったり、また良眠の効果も期待できます。

美容師の仕事は立ち仕事なので体力がとても大事です。

私は通勤は自転車を使っていますが、たまには歩いてみていつもと違った外の空気を感じてみようかなと思いました☆

皆さんも健康の為にも適度に身体を動かしましょう*\(^o^)/*