こんにちは！le mieuxの佐々木です！

秋は美味しい食べものが沢山ありますね😀

実は秋の旬の食材には実はヘアケアに良い成分がたっぷり入っているんです。へアケアにもよい秋の食材をご紹介します( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )੭

一つ目は…オクラ。元々コレステロール値を下げたりする効果がありますが、髪の毛に良いカルシウムや鉄、ビタミンCなども多く入っているので、ヘアケアにはばっちりですʕ•̀ω•́ʔ✧

二つ目は…カボチャ。カボチャに多く含まれているβカロチンには抗酸化用があり、体内の細胞を酸化から守り、老化を防ぐので頭皮や髪の毛の老化も防ぐ事ができるそうです☺️

皆さんも、是非沢山召し上がってみてみてください😊