こんにちは(^^)

mieuxの志賀です！

1ヶ月半の八幡での研修を終え、北仙台に戻ってまいりました

またよろしくお願い致します☺️💕

最近の出来事といえば、

この間のお休みに高津店長と

お客様がインストラクターを務めている

ヨガスタジオに行き

エアリアルヨガを体験してまいりました😄

スタジオはインスタ映えのする

お洒落な空間🌌

体のかたい私は常時プルプル・・・

ポーズをとるのに必死になると呼吸法ができなかったり・・・！

「逆さのポーズ」には内臓を元の位置に戻してくれる効果があるみたいです😶

テレビでみたことのある「逆上がり」もこんな私でもできちゃいました٩(ˊᗜˋ*)و

全身を使ったので終わった後は体がポカポカ☀️

ハンモックの支えがあるので初心者の私でも楽しくできました☺️💚

（次の日、腹筋が筋肉痛になりました。これは続ければ体が引き締まりそうです！！笑）

また機会があれば参加してみたいです(^O^)💕

皆様もヨガで心も体もリフレッシュされてみてはいかがでしょうか😉🍃

＃仙台＃北仙台＃美容室＃mieux