こんにちは！ｍｉｓｔｙの遠藤です🌟

１２月とはいえ

日中は暖かく、過ごしやすい日が続いていますね🌞✨

 しかし⚠️夜になると冷えたり

足先が冷たくて眠れない方も少なくないと思います( ；∀；)❄️

私もその１人で、

冷え性に悩まされています😔😔😔

そんな時にお客様に教えていただいた

足のマッサージがとても効果的でした❤️✨

足の指先から膝の裏へ

指でくるくる円を描くようにします！

あとは膝の上から足の付け根に向かって

つまむようにマッサージします！

強さは少し痛いぐらいが効果的！

だそうです😂💦

むくみ解消にも効果的です❤️

ここでオススメなのが

季節的に乾燥もするので

スタッフも愛用中の

保湿力抜群のセラムスパオイルを使います💞

体も温まりますし、リラックスできる香りに包まれながら

眠りにつけます😴🌙

冷え知らずの体づくり✨

一緒に目指しましょう♡✨